No esperes a que la Vida te sorprenda

Que bien se siente cuando estás bien, cuando tú cuerpo es tuyo y solo disfrutas de cada día, no piensas mucho como lo tratas, que le brindas....pero que triste es decubrir que el cuerpo es un templo y debes cuidarlo, que doloroso es aprender el valor de una mañana cálida y el aroma de la brisa cuando en ese momento no lo puedes disfrutar... Mi escritura en este momento solo lleva a una reflexión: no esperes a que un giro inesperado cambie tú vida por completo para que aprendas a apreciar los grandes detalles, cuida de tí y disfruta de todo lo que te rodea, recuerda que la belleza está en muchas ocasiones en la simplicidad de las cosas, aprecia esas simplicidades....te llevaran a apartarte de este mundo y cuidaras mejor tú entorno y tú vida misma..... Hoy, justo a un año del comienzo fuerte de esta enfermedad en mi cuerpo, recuerdo con un estado de asombro, todo el cambio que dió mi vida, como poco a poco una llama viva se fue apagando, recuerdo que mi dedo pulgar de la mano derecha se petrificaba a menudo, era una sensación frustrante que creció al día siguiente cuando el cansancio y descordinación para hacer una torta me anticipaban que algo malo estaba comenzando.... Hoy lo recuerdo porque aunque siento un poco de dolor y fatiga puedo apreciar y valorar todo lo que me rodea aunque sea pequeño... Aunque en muchas ocasiones decaigo por la incertidumbre y agotamiento, puedo asegurar que tomo la fe como aliada, y sólo pido la fortaleza para seguir aprendiendo, apoyando y creciendo... Les recuerdo todo es controlable, pero la mayor parte del esfuerzo para ganar esta carrera nos pertenece... DJVC

Replantea tú VIDA

Cuando aparece esta enfermedad en tú Vida es un momento en el que te invade un frío enorme por todo el cuerpo, sientes que la vida se detiene y quedas atrapad@ en un mundo irreal de miedo..la incertidumbre por el mañana aparece y lo más probable es que sientas o hayas sentido que todo terminó. Pero no debes desfallecer, reconozco que debes tocar fondo, pero ah de ser rápidamente para que tomes las riendas de tú vida y replantees tú actitud ante esta.

Que debes replantear?

En primer lugar si estás atravesando una crisis de Lupus debes de tomar tú tratamiento, buscar las medidas más eficacez para disminuir el dolor, si atraviesas un estado delicado de este padecimiento busca los especialistas adecuados y comentales todas tus dudas, la relación paciente-médico es fundamental para retomar el control de tú estado. Una vez que sientas que estás controlando tú estado, analiza que estás haciendo que te pueda estar afectando, quizás tú trabajo, una relación amorosa, una situación familiar, tú estilo de vida, entre otros aspectos, se sincer@, y decide modificar eso que está mal y que debes cambiar, el momento es hoy y ahora, no puedes esperar más; en cuanto a tú estilo de vida, empieza a comer sano, ni te imaginas el cambio q sentiras cuando comas balanceado y tus comidas esten ricas en proteínas donde predominen carnes blancas, frutas y vegetales, combinalo con una rutina de ejercicio que no te agote prueba cual es la mejor para tí, se recomienda la natación, caminatas rápidas, bicicleta....si logras hacerlo como mínimo tres días a la semana notaras la diferencia y si lo haces a diario retomaras el control de tú vida. Si tienes una relación que causa daño a tú estado emocional examina si vale la pena continuar con ese dolor que colabora a que tú estado de salud se deteriore, recuerda que debes de ser consciente de la importancia que tienes y de lo que vales para que reviertas tus condiciones de salud, quien te Ama no debe hacerte sufrir, solo debe ser apoyo incondicional en tú andar. Si existe una situación laboral que te agobia, analiza que puedes hacer para cambiarla, si haces algo que no te gusta, busca tú pasión, eso te reconfortará, y te hará ser una persona llena de confianza con una recarga de positivismo y optimismo ante los retos de la vida.

El Poder de la MENTE

A todas aquellas personas que padezcan esta enfermedad, les recomiendo poner en práctica el poder de su mente, este unido a la FE de una fuerza superior y a la ayuda médica puede producir resultados favorables a corto plazo en el paciente lúpico. Aunque el dolor te arrope junto a la frustración, no te dejes vencer, tú mente puede dominar cada célula de tú cuerpo en el momento que estes preparado y creas firmemente que lo puedes lograr, no es un trabajo fácil, pero si confías en tí y si deseas crear un cambio palpable en tú vida para sobrellevar esta condición tienes que comenzar por modificar tú actitud ante la vida. En primer lugar debemos hacer un análisis introspectivo del por qué? el sincerarnos con nuestro yo interno nos permitirá abrir un camino que nos lleve a una mejor forma de vida. En segundo lugar no busquemos culpables, solo comprendamos que este padecimiento está aquí y ahora, el camino es llegar al autocontrol. En tercer lugar vive tú dolor tanto físico como emocional, pero no te dejes arrastrar por el. Si le das poder con pensamientos negativos y autodestructivos alimentaras tú estado y no estarás ganando la batalla. En cuarto lugar rodeate de gente con buena vibra, no comentes a todos tus padecimientos, aprende a reconocer a las personas que te apoyarán y que pueden formar parte de tú red emocional para levantarte cuando lo necesites, ellos son fuente fundamental para salir adelante. En quinto lugar haz ejercicio, el que te haga sentir saludable, el caminar a un paso rápido al aire libre es muy eficaz y un método nada costoso, aprende a disfrutar del aire, las nubes, las plantas ve esos grandes detalles en las pequeñas cosas...aprende que la vida es más q respirar. Medita, ubica el método con el que más te identifiques, te aseguro que tú cuerpo comenzará a cambiar. En sexto lugar, descansa cuando lo necesites, reconoce tus necesidades, organizate siempre. En séptimo lugar, comprendamos que el Lupus puede generarse, activarse y empeorar por el stress, rabias, sé que es difícil, pero cuando logramos acercarnos al autocontrol todo cambia. Sigue las indicaciones de tú medico tratante, llora si tienes que llorar para drenar, pero no te ahogues en tú mar de lágrimas, todo pasa por algo y debemos aceptarlo, pero ten en cuenta que el control de TÚ Vida está en tus manos, sólo decide vivir mejorando cada día, jamás dejes de luchar y jamás pierdas la FE.. Ordenale a tú mente que le diga a tú cuerpo que sane, habla con tus celulas, indicales que todo está bien, que te disculpen si en algún momento cometiste una imprudencia y les lastimaste, recuerda que el Lupus es un descontrol de tú sistema inmunológico q aún no tiene una explicación cientifica exacta, y gran parte de la remisión de esta enfermedad está en Tí y en tú ACTITUD. No te detengas, desarrolla tus sentidos, disfruta del delicioso aroma de una mañana cálida, del café recien colado, del cantar de los pájaros, del susurrar de los árboles.....simplemente aprende a VIVIR respetando tú cuerpo y otorgandole la tranquilidad que merece..