BIBIANA GIRART DE GATTI escribio lo siguiente:
"Esto fue extraído de la Asociación de Lupus de Oklahoma escrito por Jane Bozarth creo que es muy importante tenerlo en cuenta dada mi experiencia como paciente de Lupus y como profesional ayudando a otras personas que padecen esta y otras patologías crónicas.."
Profundizar los conocimientos de la enfermedad
- Aprender a conocer los signos y síntomas de que la enfermedad está activa.
- Tener presente que el Lupus difiere de una persona a otra.
- Incentivar a nuestros familiares y amigos a tener un mayor conocimiento sobre la enfermedad y mayor conocimiento sobre la enfermedad y sus efectos.
- PEDIR AYUDA
- Tratar de evitar en lo posible el stress físico y mental.
- Incluir tiempos de descanso dentro de nuestros horarios.
- Mantenernos activos dentro de nuestros niveles de tolerancia.
- Asumir una ACTITUD POSITIVA.
- HAY UN FUTURO MEJOR
- No retomar las actividades cotidianas demasiado pronto luego de haber pasado una etapa de mucho estrés o un brote.
- No avergonzarnos de la enfermedad o de sus síntomas.
- No hablar todo el tiempo del mismo problema.
- No permitir que el Lupus sea el centro e nuestra vida pero ACEPTAR que sea parte de ella.
- No olvidar que nuestro entorno familiar también está bajo estrés cuando nosotros nos sentimos mal.
- No aislarnos.
- No habituarnos a hacer menos de lo que somos capaces de hacer.
- No sentir culpas por tener períodos en los que nos sentimos sin fuerzas o estamos deprimidos.
